Todas soñamos con tener un vientre plano bien marcado, aqui les traigo una rutina para hacer en casa... Rutina: Lunes *7x10 crunch (30 segundos de descanso) *6x10 crunch oblicuos (30 segundo de descanso) *5x10 tijeras verticales (30 segundos de descanso) *4x10 abdominales bicicleta (30 segundos de...

Estos son los mejores libros que eh leido, son mis favoritos, espero que les gusten tanto como a mi...  Reseñas: "No. Debes. Comer. No. Debes. Comer. No. Debes. Comer. No. Debes. Comer. No. Debes. Comer. No. Debes. Comer. No. Debes. Comer. No. Debes. Comer." Esto es lo que Lia se repite una y...

Muchos adolescentes hoy en día se cortan debido al bajo autoestima que tienen o algunos simplemente lo hacen para llamar la atencion. Debo admitir que yo algunas veces me eh cortado, pero ya no lo hago, trato de ser fuerte sin importar que y tú tambien muestra lo fuerte que sos y nunca hagas eso,...

Como toda adolescente yo tambien sufro un complejo con mi cuerpo, eh sufrido bullying durante toda la primaria... Cuando comenze la secundaria hace cuatro años, todo cambio, empese a hacer ejercicio, a comer mejor y sobre todo aunque me cueste trato de aceptarme tal y como soy. En un año eh bajado...

Chicas aca les traigo unos tips de belleza!! 1.- Un buen exfoliante: Mezcla una cucharada de miel y una de azúcar. Aplícalos mediante movimientos circulares y deja actuar la preparación por 15 minutos. Úsalo 3 veces por semana y verás el resultado de inmediato. 2.- ¿Desvelada? Un buen...

  A casi dos meses de haber dado a luz, Kim Kardashian se había escondido de las cámaras, y sólo volvió a salir a la luz para felicitar a su mamá, Kris Jenner, por su programa de televisión. La socialité no asistió al estudio, para nada, grabó un video, en el que sólo se le veía...

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